Autoestima é conhecida pela avaliação e reconhecimento que o indivíduo faz de seu próprio valor. A pessoa que conhece seus valores e de fato os valoriza, possui uma boa autoestima.

Não tem como falar em autoestima sem mencionar a autoconfiança. O indivíduo com elevada autoestima adota uma postura de autoconfiança, demonstrando claramente seu valor. Autoestima é uma qualidade muito importante, que nem todos os indivíduos conseguem se apropriar e se posicionar com o devido valor.

A falta do autoconhecimento pode levar o indivíduo à baixa autoestima, pelo fato de não conseguir se compreender, se visualizar de forma positiva e em muitos casos, de não conseguir se aceitar.

O indivíduo com baixa autoestima costuma se fechar e se limitar ao seu mundo interior, evitando exposição e críticas que não saberá lidar, pois não conhece seu valor e sua capacidade. As situações costumam onerar todas as frentes da vida desse indivíduo, pessoal e profissional.

Sinais claros de baixa autoestima são os sentimentos de incapacidade, insegurança, impotência e tristeza constante. Muita atenção aos sinais, sua baixa autoestima pode te levar a um quadro depressivo ampliando as dificuldades.

Procure ajuda, não acredite que é normal ser assim porque sempre foi assim!

Todos nós temos qualidades e pontos a serem desenvolvidos. E nada como saber usar as suas habilidades e qualidades a seu favor, até mesmo para criar rotas saudáveis para os pontos que precisam ser desenvolvidos.

Quando você permite se conhecer, se compreender e se valorizar, os pontos antes vistos por você como “defeitos”, podem não fazer mais sentido!

Com o objetivo de trazer a você uma experiência de vida emocional saudável, o Instituto Elaborar conta com profissionais especializados para facilitar o seu processo de autodesenvolvimento e autovalorização. Estamos aqui para ajudá-lo.